Когда я готовилась к своим вторым родам мне хотелось:
- узнать как и почему женщина способна рожать сама без мед вмешательств и индукции родов
- как я могу применить эти знания в своих родах
-с кем я могу поговорить,обсудить все вопросы про беременность и роды
- кто и что поможет мне родить естественно
-если всё пошло не по плану, как мне быть: кто меня может поддержать, мои права в беременность
и в родах
-подготовка к родам по плану А и Б
-подготовка партнера к родам, конкретные ЦУ.
- что делать после родов с малышом и для быстрого и бережного восстановления себя

Для меня было важным:
- поддержка единомышленников
-контакты людей, к которым я могу обратиться в случае необходимости
-понимание себя и всего, что происходило со мной в беременность и в родах. Именно после курса "Лотосовые роды"
я почувствовала, что я могу! И я смогла.

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами про один из запросов,с которым ко мне приходят женщины. Это запрос:"Как быстро восстановиться после родов?". Я это называю запросом из серии "Вставай,милка, а то заржавеешь". И одна из самых эффективных формул для восстановления это формула 3Л: лежать,любить,лениться. Спасибо, одной коллеге. В чем смысл? В том, что мы с вами, дорогие женщины, совершаем настоящий подвиг и чудо: рождаем новую жизнь в этот мир, приводим целого человека и организм буквально весь участвует в этом процессе и выворачивается: кости таза расходятся, гормональная система бушует, гемоглобин резко падает и ещё ряд процессов, которые помогают нам быть мамами для наших малышей. Именно поэтому: пункт 1) лежать.

Пункт 2) любить. Да,да и ещё раз да. Кого? Ребёнка и...себя. Когда я была беременна первым сыном, я услышала одни слова:"Мама счастлива-счастливы все!". Эгоистично? Вовсе нет. Ведь только мы, мамы, по-настоящему занимаемся своими детьми. Окситоцин-гормон любви и привязанности, основа для выживания наших малышей и становления нас как мамы. Любите своего малыша: чаще находитесь с ним в контакте "кожа к коже", нюхайте его сладкую макушку и пяточки, и вообще новорожденные пахнут непередаваемо прекрсано! Запах- включает нашу лимбическую систему, пробуждает эмоции и инстинкты.В том числе тот самый, материнский. Любите себя: подготовьтесь заранее ко встрече с малышом и первым 8 неделям после его приземления. Подумаете и организуете себе помощников незадолго до и первые 8 недель после, раздайте им конкретные ЦУ и все будут при деле и счастливы. Пусть кто-то помогает с уборкой, кто-то готовит еду, кто-то сидит со старшими и/или занимается вашими питомцами, а ещё кто-то приходит к вам и заботится о вас: выслушает вас, сделает массаж, скажет как правильно двигаться и привыкать к вашему новому телу после родов... Среди этих претендентов вы можете выбрать друзей, родственников, послеродовую доулу и даже организатора пространства.

Вчера я продолжила участие в 3-дневном практикуме от Даши Уткиной "Моя правда о родах".

Я выполнила задание и тут как в "12 стульях":"...и тут Остапа понесло".

Задание было следующим: "Какие 5 ваших граней совпадают с клиентками".
Я написала, получилось небольшое сочинение на тему "Какие 5 граней есть у меня и у моих клиенток" с реальными
случаями из моей жизни и их.Плюс то,как это видно в моей работе. Ответ на вопрос какая я.

Потом я написала второе небольшое сочинение "Какие 5 типов женщин ко мне приходят".
Там более ясно можно прочитать ответ на вопрос "Кому и чем я помогаю".Польза для клиентов.

Моя правда о родах с Дашей Уткиной. ДЕНЬ 2.
"Какие 5 моих граней совпадают с клиентками?"

1. Ко мне приходят женщины, которые любят ЗОЖ, как и я.

Я делаю по утрам Сурью Намаскар, суставную гимнастику, дыхательные упражнения и после рождения
первого сына не пью алкоголь от слова "совсем", иногда хожу на занятия Цигун.

Например, одна моя женщина любит бегать и одев боксерские перчатки, как следует побить грушу.
Ещё есть женщина,кто ставит пиявок, правит животы и делает висцеральный массаж.
Есть еще женщина, которых я называю "Дикие женщины": любит путешествия по горам,морям и прочее и подобное.

В моей работе это проявляется так: клиентки хотят узнать физиологию родов, мы вместе обсуждаем их желания
с их возможностями и находим подходящее ей решение. Я даю дыхательные упражнения, объясняя какие виды дыхания
могут пригодится в родах и как в целом дыхательные упражнения влияют на роды и восстановления здоровья после и
прочая подобная работа.

2. Ко мне приходят творческие женщины.

Я люблю петь. Невсегда помню все песни,но вот с этого то и начались мои песенные бани. В бане с моими женщинами мы поём.
Ну а с тех пор,как я разучила колыбельную песню "Котенька-коток" в исполнении Нины Коляды,это просто хит для
моих мальчиков вот уже 2 года.

Например, одна моя женщина любит вязать крючком и шить простые красивые платья, в которых она ходит дома. Ещё одна рисует
совершенно потрясающие картины.

В моей работе это проявляется так:мы думаем и можем составлять списки музыки, вещей, которые греют или через которые мы вспоминаем
о своих силах в родах и встрече с малышом. Это могут быть заранее составленные плэйлисты, подобраные эфирные масла или смеси
из них, иконы/статуэтки божеств, вещь,подареная любимым человеком и т.д. и т.п.

3. Ко мне приходят те, кто осознают волю Бога/Высших сил и при этом сами без дела не сидят.

Когда я готовилась к своим вторым родам, я очень хотела естественные роды без вмешательств, но при этом
я понимала, что роды процесс Свыше и готовилась как по плану А, так и по плану Б.

Например, одна пара в длительных родах,надеясь на лучшее,еще час протанцевала,прежде чем женщина поняла, что
после 36 часов родов она хочет роды кесаревым сечением. Все живы,здоровы.
Ещё одна женщина брала в роды иконку Богородицы.
Ещё был случай с Ганешей.
Был случай,когда упорно готовились по одному плану, а малыш решил по другому,
роды начались чуть раньше, чем был заключен контракт с конкретным врачом. В результате естественные роды без
вмешательств.Все счастливы. И прочие подобные истории.

В моей работе это проявляется так:я узнаю пожелания женщины(хочу роды ЕР, хочу, чтобы меня в родах не трогали...),
её возможности(хочу родить по контракту, одна, партнёрские роды по ОМС), совмещаем эти хочу и могу. Далее узнаем
возможности местных рд/ПЦ или местных традиоцинных акушерок.Никогда не мешаю женщине или паре общаться с Высшими
силами, для меня в людбой религии есть Бог, а в каждой из этих религий: люди, такие же как и я , несвятые.
Мои женщины и пары активно вступают в диалог с руководствами рд/ПЦ, с врачами, акушерками.
Мы говорим о том, как разговаривать с медиками или с той, командой,которую выбрали на роды.На что обратить внимание
перед родами, как можно пообщаться в ходе родов и что делать после,если в родах пошло нетак как ожидала
женщина или пара.

4. Ко мне приходят женщины, которым интересны простые,полезные,вкусные рецепты.

Речь о еде. )))Я люблю раздавать рецепты восстанавливающего питания и напитков. Когда я публиковала
сториз о рецептах какао, маминого чая и активированных орехов, это вызывало большой интерес у женщин.
И сама я любитель заквасочного хлеба,который пеку сама.

Например, одна моя женщина любит простую, свежеприготовленную еду. Для меня это было целым открытием,
что вот так просто и без дополнительных хлопот можно приготовить вкуснейшую еду. Ещё одна женщина
подарила мне несколько плиток шоколада на сиропе топинамбура.Вкуснятина, скажу я вам.


В моей работе это проявляется так: на курсе "Лотосовые роды" есть целый вебинар

московсвкого проекта "Накормим маму", а в их блоге просто
кладезь полезных восстанавливающих рецептов питания, которыми я щедро делюсь со своими клиентками.

5. Ко мне приходят женщины, которым интересны приключения, поездки, культурная жизнь.

На прошлых выходных звонит мне подруга(она музыкальный руководитель) и говорит:"Марина, а ты можешь одеть своё красивое
голубое платье с цветами и выйти со мной на сцену,поиграть на птичке?". Могу,ответила я,собралась и пришла через 20 минут
после её звонка. Женя сказала мне когда нужно играть в эту птичку, мы прорепетировали 1,5 раза, вышли на сцену, в результате
она заняла первое место на местном ежегодном конкурсе песен памяти Людмилы Зыкиной.На минуточку, там было более 100
выступающих.

Одна моя клиентка, когда ездила с мужем в Индонезию, посещала экскурсию на вулкан Иджен.

Ещё одна ехала в роддом на схватках под трансмузыку и муж на всей скорости сшиб бампер машины
о "лежачего полицейского" при въезде на территорию рд. "Минус машина,плюс дочь.Отлично, я согласен!",
- сказал этот мужчина после родов.

В моей работе это проявляется так:готовясь к родам мои клиентки относятся к ним, как к большому,важному и удивительному
путешествию, в конце которого ои встетятся с одним из самых дорогих людей- своим ребёнком. Это знание
помогает им в родах быть сосредоточенными,находить силы и преодолевать трудности и задачи, которые
могут возникать в ходе родов. После родов такие женщины выходят более удовлетворенными своими родами.

московсвкого проекта "Накормим маму", а в их блоге просто
кладезь полезных восстанавливающих рецептов питания, которыми я щедро делюсь со своими клиентками.

5. Ко мне приходят женщины, которым интересны приключения, поездки, культурная жизнь.

На прошлых выходных звонит мне подруга(она музыкальный руководитель) и говорит:"Марина, а ты можешь одеть своё красивое
голубое платье с цветами и выйти со мной на сцену,поиграть на птичке?". Могу,ответила я,собралась и пришла через 20 минут
после её звонка. Женя сказала мне когда нужно играть в эту птичку, мы прорепетировали 1,5 раза, вышли на сцену, в результате
она заняла первое место на местном ежегодном конкурсе песен памяти Людмилы Зыкиной.На минуточку, там было более 100
выступающих.

Одна моя клиентка, когда ездила с мужем в Индонезию, посещала экскурсию на вулкан Иджен.

Ещё одна ехала в роддом на схватках под трансмузыку и муж на всей скорости сшиб бампер машины
о "лежачего полицейского" при въезде на территорию рд. "Минус машина,плюс дочь.Отлично, я согласен!",
- сказал этот мужчина после родов.

В моей работе это проявляется так:готовясь к родам мои клиентки относятся к ним, как к большому,важному и удивительному
путешествию, в конце которого ои встетятся с одним из самых дорогих людей- своим ребёнком. Это знание
помогает им в родах быть сосредоточенными,находить силы и преодолевать трудности и задачи, которые
могут возникать в ходе родов. После родов такие женщины выходят более удовлетворенными своими родами.

"Какие 5 типов женщин приходят ко мне?"

1) Это женщины, котрые хотят естетственных родов.

Им интересно знать как устроен организм в беременность,в родах.
Они чувствуют на уровне интуиции или знаний, что тысячи лет женщины рожали естественно, а,значит,они тоже могут.
Они хотят знать способы немедикаментозной помощи и самопомощи в родах.Это работа с установками, с психологами, методики
принятий решений,техники массажа и самомассажа, ароматерапия, музыка, визуализация,дыхание и подобное.
Им интересна тема ГВ.
Им интересна тема бережного восстановления себя после родов, потому что они чувствуют или понимают, что тело одно и на
всю жизнь, и поэтому хотят изучить возможности мягкого и эффективного востановления.
Таким женщинам интересны темы альтернативной медицины и знаний.В числе прочих:гомеопатия,остеопатия, ароматерапия, парвки
тела, бани, нутрициология,йонистим.
Также им бывает интересны направления: женская йога, цигун, плавание,медитации.
Эти женщины верующие разных конфессий или те,кто инетерсуется и практикует эзотерические знания: астрология, ведическая
женственность, васту и подобное.

2) Это женщины, которые получили травматичный опыт родов и/или очень впечатлены тем,что им рассказывает их окружение
про роды.

Эти женщины хотят бережного и безопасного реального или виртуального пространства,где можно выговориться и быть
услышанной.
Это формат индивидуальных встреч очных или онлайн или встречи групп,также очно или онлайн.
Этих женщин интересует тема проработки травмы в родах или работа со страхами.
С моей стороны как доула я
могу предложить следующее: женские бани, писанки(работа со страхами), закрытие родов, эмпатичное слушание,техники
принятий решений. Если я вижу, что женщине этого недостаточно, предлагаю работу с перинатальными психологами.

3) Это женщины, которые хотят, чтобы их в родах меньше трогали.

Мы изучаем основные протоколы ведения родов нашего Минздрава.
Я рассказываю о том, как устроена система в рд/ПЦ или у традиционных акушерок.
Мы говорим о возможностях разного типа родов: роды в одиночку, партнёрские роды по ОМС, роды по контракту,
домашние роды.
Мы внимательно изучаем процессы физиологичных родов.Эти знания помогают им увереннее идти в роды и в самом
процессе лучше ориентироваться и принмать решения,даже если роды идут не по плану.
Мы говорим о правах женщин в ЖК, в рд, при домашних родах, и после.
Мы говорим о том, как говорить с медиками или со своей командой на роды, чтобы быть на одной волне.
Мы говорим о том,как устроено в том месте, которое они выбрали для родов.
Также говорим о том, что они реально могут сделать, чтобы их роды стали мягкими.
Работаем над планами А и Б.

4) Это женщины, которые хотят поддержки в родах.

Они чувствуют или понимают, что будут с одной стороны достаточно сильны, а сдругой уязвимы и поэтому
ищут поддержку и команду в роды.
Этим женщинам интересны тема партнерских родов и родов с доулой в разных сочитаниях и вариациях.
Эти женщины ищут знаний от специалистов или проверяют свои вместе со специалистами.
Они могут выбирать команду на роды:врач,акушерка,доула,партнёр.

5) Это женщины, которые хотят почувствовать, что беременность,роды и материнство очень
значимый, перкрасный и невероятный опыт.

Эти женщины могут приходить ко мне на разных этапах: в беременность, перед родами, после родов.
Эти женщины оказались в сложной жизненной ситуации: незапланированная беременность, партнер в беременность
уходит от женщины, женщина с малышом(инога ещё и со старшими детьми) одна на хозяйстве,
женщина родила и не чувствует, что сделал что-то важное,потому что важнее помыть пол и
подобные истории.
Женщина родила давно, а материнство её не радует, не отпускает опыт родов и т.д.

Я делаю для них: индивидуальные встречи, в ходе которой мы разбираем то,что сейчас реально происходит
в их жизни и что они уже сейчас могут начать делать,чтобы поменять ситуацию.
После первой встречи происходят ещё несколько.
Я много могу говорить о том, как это важно находить и быть рядом с единомышленниками в свою беременность и
после.

Я реально ценю, что женщины выбирают рожать и растить ребёнка детей, в какой бы ситуации они не оказались,
и я стараюсь чаще им об этом напоминать.
Делаю закрытие родов.
Я могу дать контакты местных поддерживающих специалистов,огранизаций и прочее контакты по запросу.
Как доула я даю здесь эмоциональную, информационную иногда физическую поддержку.

"Какие 5 типов женщин приходят ко мне?"

1) Это женщины, котрые хотят естетственных родов.

Им интересно знать как устроен организм в беременность,в родах.
Они чувствуют на уровне интуиции или знаний, что тысячи лет женщины рожали естественно, а,значит,они тоже могут.
Они хотят знать способы немедикаментозной помощи и самопомощи в родах.Это работа с установками, с психологами, методики
принятий решений,техники массажа и самомассажа, ароматерапия, музыка, визуализация,дыхание и подобное.
Им интересна тема ГВ.
Им интересна тема бережного восстановления себя после родов, потому что они чувствуют или понимают, что тело одно и на
всю жизнь, и поэтому хотят изучить возможности мягкого и эффективного востановления.
Таким женщинам интересны темы альтернативной медицины и знаний.В числе прочих:гомеопатия,остеопатия, ароматерапия, парвки
тела, бани, нутрициология,йонистим.
Также им бывает интересны направления: женская йога, цигун, плавание,медитации.
Эти женщины верующие разных конфессий или те,кто инетерсуется и практикует эзотерические знания: астрология, ведическая
женственность, васту и подобное.

2) Это женщины, которые получили травматичный опыт родов и/или очень впечатлены тем,что им рассказывает их окружение
про роды.

Эти женщины хотят бережного и безопасного реального или виртуального пространства,где можно выговориться и быть
услышанной.
Это формат индивидуальных встреч очных или онлайн или встречи групп,также очно или онлайн.
Этих женщин интересует тема проработки травмы в родах или работа со страхами.
С моей стороны как доула я
могу предложить следующее: женские бани, писанки(работа со страхами), закрытие родов, эмпатичное слушание,техники
принятий решений. Если я вижу, что женщине этого недостаточно, предлагаю работу с перинатальными психологами.

3) Это женщины, которые хотят, чтобы их в родах меньше трогали.

Мы изучаем основные протоколы ведения родов нашего Минздрава.
Я рассказываю о том, как устроена система в рд/ПЦ или у традиционных акушерок.
Мы говорим о возможностях разного типа родов: роды в одиночку, партнёрские роды по ОМС, роды по контракту,
домашние роды.
Мы внимательно изучаем процессы физиологичных родов.Эти знания помогают им увереннее идти в роды и в самом
процессе лучше ориентироваться и принмать решения,даже если роды идут не по плану.
Мы говорим о правах женщин в ЖК, в рд, при домашних родах, и после.
Мы говорим о том, как говорить с медиками или со своей командой на роды, чтобы быть на одной волне.
Мы говорим о том,как устроено в том месте, которое они выбрали для родов.
Также говорим о том, что они реально могут сделать, чтобы их роды стали мягкими.
Работаем над планами А и Б.

4) Это женщины, которые хотят поддержки в родах.

Они чувствуют или понимают, что будут с одной стороны достаточно сильны, а сдругой уязвимы и поэтому
ищут поддержку и команду в роды.
Этим женщинам интересны тема партнерских родов и родов с доулой в разных сочитаниях и вариациях.
Эти женщины ищут знаний от специалистов или проверяют свои вместе со специалистами.
Они могут выбирать команду на роды:врач,акушерка,доула,партнёр.

5) Это женщины, которые хотят почувствовать, что беременность,роды и материнство очень
значимый, перкрасный и невероятный опыт.

Эти женщины могут приходить ко мне на разных этапах: в беременность, перед родами, после родов.
Эти женщины оказались в сложной жизненной ситуации: незапланированная беременность, партнер в беременность
уходит от женщины, женщина с малышом(инога ещё и со старшими детьми) одна на хозяйстве,
женщина родила и не чувствует, что сделал что-то важное,потому что важнее помыть пол и
подобные истории.
Женщина родила давно, а материнство её не радует, не отпускает опыт родов и т.д.

Я делаю для них: индивидуальные встречи, в ходе которой мы разбираем то,что сейчас реально происходит
в их жизни и что они уже сейчас могут начать делать,чтобы поменять ситуацию.
После первой встречи происходят ещё несколько.
Я много могу говорить о том, как это важно находить и быть рядом с единомышленниками в свою беременность и
после.

Я реально ценю, что женщины выбирают рожать и растить ребёнка детей, в какой бы ситуации они не оказались,
и я стараюсь чаще им об этом напоминать.
Делаю закрытие родов.
Я могу дать контакты местных поддерживающих специалистов,огранизаций и прочее контакты по запросу.
Как доула я даю здесь эмоциональную, информационную иногда физическую поддержку.

Интенсив с Дашей Уткиной "Моя правда о родах", ДЕНЬ 3.
Д/з

Я выбрала тип клиентки, котрая хочет ЕР.

1)Какими словами?

"Хорошо. Услышала твой запрос. Ты хочешь ЕР.Давай вместе разбираться, что такое ЕР. Ты расскажешь,
что ты знаешь на эту тему, я дополню. И тогда мы с тобой вместе в этом разберемся. А то,знаешь, бывают
всякие истории. Одна женщина меня так и спросила:"А естественные роды- это роды под кустиком что ли?"...

2) Когда?

Считаю оптимальным начать подготовку к родам на сроке после 28 недель. Как правило, у женщин к этому
времени появляется больше свободного времени и желания разобраться с приближающимся Чудом. Ну, а
если мама ждёт непервого малыша, то всё можно обговорить и начать тогда, когда это будет удобно маме.
Вобщем, индивидуальный подход к клиенту.

3) В каком формате?

Как очные индивидуальные и групповые встречи, так и встречи такого же формата онлайн(видеосвязь).

4) Двухчасовой вебинар будет называться "Естественные роды для женщин Воскресенского района".

Можно затронуть темы:

1. Определение ЕР.Коротко и ёмко о предвестниках родов, самих родах и первой недели после.
2. Место для родов: расскажу о возможностях местного рд и 2 соседних ПЦ и условиях для ЕР, также о домашних родах.
Также расскажу о 2 местах родов, где реально практикуют ЕР и где женщине не придётся отвоевывать это право.
3. Юридеческий блок: права женщин в рд(ФЗ об охране здоровья граждан,право на отказы от мед вмешательств)
и в домашних родах. Также изучение по основам: протоколов ведения нормальных родов и послеродового периода.
4. Плюсы партнёрских родов для естественного протекания ЕР вне зависимости от выбранного места родов. Роль партнёра.
5. Команда на роды.Кто туда входит, что делает и чем может помочь роженице.
6. Немедикаментозные способы самопомощи в родах. Такие же способы помощи от партнёра в родах.
7. Вещи для родов и первую неделю после. Два разных списка в зависимости от места родов.
8. Показания к медвмешательствам в родах.Немедикаментозные способы помощи в родах при ситуациях, когда
врач и/или акушерка прогнозируют проблему.
9. После родов: налаживание ГВ, режим мамы и малыша, мягкие техники восстановления после родов, питание мамы.
10. Контакты перинатальных специалистов, включая врачей, акушерок, психологов,консультантов по ГВ, а также других
помогающих специалистов в этой области.

Пункт 3) лениться.

В конце той недели писала про формулу 3Л после родов: лежать,любить,лениться.

Описала первые 2 пункта и теперь пишу третий.

Итак, что значит лениться после родов? Это значит: не бегать по дому с готовкой, уборкой,стиркой и прочими привычными
делами. А что же далать? Лежать как можно больше, обниматься со своим ребенком, кормить его, спать или отдыхать,когда
он спит, ухаживать за малышом.

Я знаю реакцию людей. Некоторые говорят, что такое невозможно, да и не к чему, и,вообще это роскошь.
Я сейчас напишу,что стоит за этим лениться:

- ваше здоровье: когда женщина лежит и отдыхает после родов она плавно помогает самой себе перестроиться к новому телу
и к новой себе: перестраивается гормональная система, тело постепенно начинает чувствовать себя без ребёна внутри,
окситоцин,который выделяется при грудном вскармиливании помогает активно сокращаться матке, тепло помогает гормону релаксину
плавно выходить из организма, чтобы наши с вами суставы и мышцы становились крепкими и оздоровились.

Тело после родов меняется,меняется жизнь женщины и её семьи и на всё это нужно время, такое же как семечку, чтобы вырасти
в деревце и распустить свои первые листики или дереву, которому нужно время,чтобы на нём проклюнулись плоды(если вы,
например, мама непервый раз).

-ваш контакт с ребёнком: ваши первые отношения и понимание друг друга начинается уже сейчас. Понять, когда ваш ребёнок
устал, голоден,хочет обнимашек или даже в туалет, а может, он отлежал бочок и ему нужно помочь поменять позу и сделать
приятный массажик ,потому что ручка затекла или ножка чешется.

Со стороны это может выглядеть, как то, что вы ничего не далаете.
У меня был опыт поддержки женщины после родов. Такой вид работы у доул, называется: послеродовая забота и поддержка.
Вобщем я была послеродовой доулой. Мама родила второго малыша и втечении полутора месяцев я приезжала несколько раз в
неделю. Спустя пару недель мама этой женщины меня спрашивает:"Марина, а с Лидочкой, всё в порядке? Почему она столько
лежит?". А с ней и вправду всё в порядке, просто эта женщина позволила себе бережное и спокойное восстановление.

Сейчас уже прошло больше,чем полгода и женщина прекрасно себя чувствует и занимается обычными делами, которыми занимаются
мамы в декрете с двумя детьми и ещё немного работает.
Реальный пример того, как забота о женщине и 3Л дают положительный результат.

При случае я разговариваю с женщинами на тему их здоровья и родов. Большинство из них отмечает, что глобальные проблемы
со здоровьем начались после родов. Я расспрашиваю дальше и часто слышу истории из серии "Вставай,милка, а то заржавеешь".

Поделитесь, как проходил ваш период после родов, эти первые 40-60 дней. Чего хотелось больше всего? Чего не хватило?
Ожидали ли вы , что будет вот так, а неиначе?
Или если вам ещё только предстоит это время, как вы себе его представляете? Как думаете будет вести себя ребёнок?
Чем вы сможете заниматься?

Выше приводила пример одной из своих консультаций по теме послеродового периода. Там очень ярко прослеживается тема,
как женщина сама относилась к себе и своей роли после родов и как стало меняться её отношение к себе и даже отношения
со свекровью.
Берегите себя и своих близких женщин!
Приходите за консультацией, помощью и сопровождением.
Буду рада вашей обратной связи и вопросам!

Видео шитья округленного воротника.